Upisi na početnički tečaj joge

Otvoreni su upisi u novi ciklus početničkog tečaja joge koji počinje u ožujku u udruzi Zanshin u Rojcu. Cilj tečaja je savladavanje osnovnih sastavnica/principa Viniyasa yoga stila, učenje modificiranih osnovnih asana (pozicije) i osnova jogističkog disanja.

Tečaj je namijenjen početnicima i kroz sate koji se temelje na Surya Namaskar varijacijama (varijacije pozdrava suncu), detaljima, dahu i dubokim sjedećim asanama, povezanih u cjelinu kroz malo polaganiji ritam od uobičajenih Viniyasa yoga satova početnici će naučiti koristiti pravilno disanje ili ujjayji breath, bandhe ili energetske lokote i drishti ili točku fokusa nužne za pravilno prakticiranje. Tečaj vodi certificirana multy-style yoga učiteljica Suzana Janković.

Više informacija na 098/335-388 ili upit na centarzanshin@gmail.com.